場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：両手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条抑え①②、両手持ち二か条抑え②
本日、見学者の方が1名(#^.^#)。体験も希望でしたので、最初から、構え、基本動作、基本技を体験したもらいました!(^^)!。
●気を付けたポイント
〇両手持ち四方投げ・・・・転換し投げる時の姿勢。肩を落とし、腕が縮まず、後ろ脚を踵が内に入るようにして張りつつ、腰の力を軸足に乗せ、前進します、
〇一か条抑え②・・・正面打ちを受けたときの姿勢。後ろ足を張り、腰の力を軸足に乗せて軸を強く作り、回転します。
体験されたＫさんの感触は良かったと思いますが(#^.^#)、お住まいがやや遠い( ;∀;)、、、それでも入会されるとしたら、週一回は続けてほしいところ。継続は力、継続が、合気道稽古の楽しさ面白さを向上させます!(^^)!。
場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：両手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条抑え①②、両手持ち二か条抑え②
本日、見学者の方が1名(#^.^#)。体験も希望でしたので、最初から、構え、基本動作、基本技を体験したもらいました!(^^)!。
●気を付けたポイント
〇両手持ち四方投げ・・・・転換し投げる時の姿勢。肩を落とし、腕が縮まず、後ろ脚を踵が内に入るようにして張りつつ、腰の力を軸足に乗せ、前進します、
〇一か条抑え②・・・正面打ちを受けたときの姿勢。後ろ足を張り、腰の力を軸足に乗せて軸を強く作り、回転します。
体験されたＫさんの感触は良かったと思いますが(#^.^#)、お住まいがやや遠い( ;∀;)、、、それでも入会されるとしたら、週一回は続けてほしいところ。継続は力、継続が、合気道稽古の楽しさ面白さを向上させます!(^^)!。
場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：座り技（正面打ち・片手持ちの基本技全般）
本日、会員さんはみなご用事で欠席。従って一人で座り技に絞って基本技を稽古しました(#^.^#)・
座り技では、立ち技以上に軸の意識が大事になると思い、腰の力が、軸膝に、肩、持ち手に乗るよう意識しつつ練習。やや疲れやすく(>_<)足首と股関節の柔軟性の必要を感じました( ;∀;)、、、
堀江隆文さんの講演「地方創生」が令和4年3月21日(日)宮崎市文化会館にて開催されました。
自宅から歩いて数分の場所。堀江さんの著書を読むと「なるほど」と思える腑に落ちる点も多くかったので、私も聞きに行きました。
「地方は、ライバルも少ない、それでいて需要は多い、むしろ今後増える（医療の発展で高齢者長生きになるから）。何より便利なツールが幾らでもあるから、協力し合える人とつながりは容易、新しいことでのチャレンジの壁は昔よりはるかに低い。」
お話しの内容は豊富でしたが、私は大体こんな感じのメッセージとして受け取りました。
司法書士の仕事でも、合気道の指導でも、まだまだ試してないこと工夫できることあるんじゃないか？と考えされられました(#^.^#)
場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち2か条抑え②、肘持ち二カ条抑え①②（立ち・座り技）、正面横面打ち自由技
●気を付けたポイント
・肘持ち二カ条抑えの締め・・・肘持ちによる2か条締めの腕の形は、手刀を返し、肘をやや広く横に張ります。張った肘が緩まないよう気を付け肘から先が降ります。
結果、受けの指先が上がり手首が「く」の字になり、極まります(#^.^#)
次の肘肩を返す動作も、張った肘が伸びてしまわないよう気を付けます。
・基本動作の相対練習・・・踵を内側に入れ腰を軸足に載せた結果、持ち手と受けが力が繋がっているか確認しました。上手くいくと、仕手が前進、しゃがむなどの動作に受けがくっついて崩れます(#^.^#)。相手の受けの方との相性もあると思いますが、この練習は面白いので、時々試してみようと思います(≧▽≦)
場所：宮崎市清武中学校体育館1階
時間：１９：００～２０：３０
内容：後ろ両肘持ち一か条抑え①②、後ろ襟持ち一か条抑え①②、片手持ち正面入り身投げ1（立技座り技）、肩持ち自由技
●気を付けたポイント
後ろ両肘一か条抑え②・・・振りかぶりから受けに向きを換えたとき、持たせた両肘を張り（臂力の形）うけに繋がりを保つよう気を付けます。
襟持ち一か条抑え②・・・後ろ脚回転の際、後ろ脚膝を伸ばし、脚・腰・首を縦一線上にして回ります。
後ろ脚の踵を内側に入れて腰を入れ、中心の力が持ち手に乗るように意識します。構え・初動からこれが全部できるようになるのが当面の目標です(#^.^#)
暖かくなり稽古もしやすくなりました( ^)o(^ ) 休憩は2回とっています ^^) 。 新年度になったらまた会員さんは入ってくれるといいな( ^)o(^ )～
場所：宮崎市清武中学校体育館1階
時間：１９：００～２０：３０
内容：片手持ち二カ条抑え２，正面打ち三か条抑え２，肩持ち側面入り身投げ１、座り技両手持ち呼吸法１
●気を付けたポイント
1月初旬に上京し、浦安本部道場にて稽古してまいりました。重点をおいてご指導いただいたのは、「軸足に腰の力を乗せる」（合ってるかな( ;∀;)～）
コツとして、構え・基本動作・基本技全てにおいて後ろ脚踵をグッと内に入れることを言われました。今回の基本技でもその点を重視しました。
〇正面打ち三か条抑え２・・・回転動作・三か条締めの際、後脚の踵を内側にいれ、腰を軸足にしっかり乗せて、手足腰を縦に一線上にして回ると、受けとぶつからずスムーズに力が流れ、バランスも良いです( ^)o(^ )、同じく、引きの動作でも軸足に腰を乗せてから引くことを意識すると、上手く流れが出るようです( ^)o(^ )。
まだ研鑽が必要ですが、合宿で師範及び稽古仲間の皆様に指導いただいたことが早速活きてきた気がします( ^)o(^ )
コロナ拡大により令和4年始より休止しておりましたが、ようやく再スタート!(^^)!。転職で地元に帰られた方、健康理由で退会された方もいます。それぞれの事情でやむなしですが、退会された皆様にとって、稽古してきた合気道が心身充実の支えになったことを信じつつ、合気道龍日向は明るく再始動します(≧▽≦)
