場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち2か条抑え②、肘持ち二カ条抑え①②（立ち・座り技）、正面横面打ち自由技
●気を付けたポイント
・肘持ち二カ条抑えの締め・・・肘持ちによる2か条締めの腕の形は、手刀を返し、肘をやや広く横に張ります。張った肘が緩まないよう気を付け肘から先が降ります。
結果、受けの指先が上がり手首が「く」の字になり、極まります(#^.^#)
次の肘肩を返す動作も、張った肘が伸びてしまわないよう気を付けます。
・基本動作の相対練習・・・踵を内側に入れ腰を軸足に載せた結果、持ち手と受けが力が繋がっているか確認しました。上手くいくと、仕手が前進、しゃがむなどの動作に受けがくっついて崩れます(#^.^#)。相手の受けの方との相性もあると思いますが、この練習は面白いので、時々試してみようと思います(≧▽≦)
