場所：宮崎市清武中学校体育館1階
時間：１９：００～２０：３０
内容：正面打ち二か条抑え①②（立ち技、座り技）、片手持ち一か条投げ、小手返し
日曜稽古の場所が取れずに火曜に振替( ^)o(^ )。本格的にさむくなってますが、遠方からきてくれる会員さんには感謝です(≧▽≦)
●気を付けたこと・・・二か条締めに行くときの姿勢は、受けの手首と肘の角度が直角になるように。この角度が甘いと切り下しても極まりが緩くなるかと。
二か条締めの後の移行・・・締めた手首を受けの中心に切り下ろすようにし受けの肘が上がったところで肘をもって肩を返す。
