養神館合気道龍・令和３年12月10日(金)の稽古

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ柔道場

時間：１９：００～２０：３０

内容：肘持ち二カ条抑え①②（立ち技・座り技）、後ろ両手持ち側面入り身投げ2

　　　片手持ち四か条抑え①②

●気を付けたこと

肘持ち二か条の締め方・・・受けの手首の親指人差し指付け根側が上がってくるように、肘を張って肘から先、手刀を受け頭上に切り下ろすように締める。

片手持ち4か条の締め方・・・初動では無理に持ちにいかず、肘を張って掌を脈部にあてるように持つ。