場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：審査稽古（一か条を中心に基本技） 横面打ち一か条抑え①②、座り技肩持ち一か条抑え①②、横面打ち正面入り身投げ①(立ち技、座り技)
〇気を付けたこと
●横面打ち一か条抑え１，２・・・横面を受けたとき、手脚腰を同じラインにして軸を保つ。つま先の向き。両手に均等に腰の力が乗っているようにする。
●横面打ち正面入り身投げ１・・・入り身は、受けの肩、後ろ脚を通過する位置まで踏み込む。踏み込んだ脚は腰を切るまで膝は伸ばしておく。摺り上げの手に力入れない。
