場所：清武体育館３階柔道場
時間：14:00～15:30
内容：横面打ち三か条抑え②（立ち技座り技）、横面打ち体の変更呼吸投げ、三か条連行法
今回入会されたＭさんが初参加( ^^) 、学生時代に黒帯を取っているので動きが慣れていて柔らかい(#^^#)。膝が治って久々参加のＯさんと組んでもらいました。
本日気を付けたポイント
１ 三か条に持つ突き上げは、背後にしっかり入り身しながら上げる（特に座り技。入りが浅いと紗突き上げた腕が遠く重い） ２ 2回目の引きでは重心が高くならない・脚幅広く。
連行法を久々にやりました。教えつつ自分もかけてもらったが痛い～( ^)o(^ )。こうした護身技系の技も時々入れていきたいと思います。
