場所：宮崎市清武中学校体育館1階
時間：１９：００～２０：３０
内容：正面打ち4か条抑え②（立ち技、座り技）、正面打ち腕がらみ投げ、両手持ち呼吸法２
涼しくなってきて稽古も快適に( ^)o(^ )。畳の滑りも良いので、良い動きを覚えるチャンス(≧▽≦)、、、
〇四か条二で気を付けたこと・・・突き上げる際にやや抑えを利かせる、突き上げたとき背筋を伸ばしやや肘を張る、切り下しは受けの肘が降り始めた時点で足を回す。
〇腕がらみ・・・投げの瞬間、力まず軸ぶらさない。腰と両脚親指のみ意識。
場所：宮崎市清武中学校体育館1階
時間：１９：００～２０：３０
内容：正面打ち4か条抑え②（立ち技、座り技）、正面打ち腕がらみ投げ、両手持ち呼吸法２
涼しくなってきて稽古も快適に( ^)o(^ )。畳の滑りも良いので、良い動きを覚えるチャンス(≧▽≦)、、、
〇四か条二で気を付けたこと・・・突き上げる際にやや抑えを利かせる、突き上げたとき背筋を伸ばしやや肘を張る、切り下しは受けの肘が降り始めた時点で足を回す。
〇腕がらみ・・・投げの瞬間、力まず軸ぶらさない。腰と両脚親指のみ意識。