場所：清武体育館３階柔道場
時間：１４：００～１５：３０
内容：審査稽古（４級・有段）、３１の杖（16～20）
審査稽古では、4級を受けるＡさんと、現在初段のＯさんが組んだので、同じ系統の4級・有段の規定技を、交互に行ってもらいました( ^)o(^ )
Ａさん・・・正面打ち4か条抑え① Ｏさん・・・両手持ち4カ条抑え①
Ａさん・・・胸持ち肘締め② Oさん・・・後ろ両手持ち肘締め②
Ａさん・・・正面打ち小手返し② Ｏさん・・・両手持ち小手返し②
〇気を付けたポイント
●両手持ち4カ条抑え①・・・4か条に持ちに行く動作では、無理に持とうとせずに、肘の張りを緩めずに横からあてがうにとどめます。次の突き上げでしっかり持てます。
●後ろ両手持ち肘締め②・・・後ろ脚から回り込み受けと向かい合う動作では、受けに近い方の腕を下げないようにします。下の腕が緩まないことで、向かい合った時に受けの肘が上がり横に崩れた姿勢になります。
