場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：後ろ両手持ち一か条抑え②、後ろ両手持ち3カ条抑え②
後ろ両手持ち三か条投げ、座り技両手持ち呼吸法②
●気を付けたいポイント
・後ろ両手持ちの振りかぶり・・・親指を立てて肘を張り、途中で構えの形に
・後ろ脚の回転及び受けから遠い腕の誘導は、遠回りに（受けの姿勢を崩す）
・三か条②締めは、持たれた手で掌を押し、反対の腰の回転で締める。
映画「ブラックパンサー」の主演俳優・チャドウィック・ボーズマンさんがお亡くなりになりました。素敵な俳優さんで大好きでした。悲しいなぁ😢・・・ご冥福をお祈りいたしますm(__)m。
