場所：清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：片手持ち4か条①（立ち技座り技）、片手持ち呼吸投げ
一昨年5月から当会で稽古されていたＯさんが、4月から転勤で退会に(>_<)、、、残念。Ｏさんには普段の稽古や演武会（令和元年8月・島根）で受けも取って頂き、数少ない当会において大いに助けられました。転勤先の福井でも稽古できるといいな、、、
●気を付けたポイント
片手持ち4か条の持ち方・・・肘をやや張り、横から掌をあてがうように持つ（ここではまだ突き上げない。無理につかまない、当てるだけにとどめる）
場所：清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：片手持ち1か条①（立ち技座り技）、体の変更呼吸投げ
コロナを警戒してお休みされていたＡさんが久々に参加(≧▽≦)足腰が弱っていないか心配されていましたが大丈夫そうです。早く冬の4級合格免状を渡さないと( ^)o(^ )、、、
●気を付けたポイント
片手持ち壱か条抑え①・・・摺り上げたとき、肘はやや外側に張る、掌は臂力の養成の形で返す。。切り下しでは体の変更②の手の操作で掌をしっかり返す
場所：清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち2か条抑え①（立ち技座り技）、肩持ち自由技(四方投げ・一か条投げ）
座り技による肩持ち二か条締め
2か条締めの指導では、受けの持ち手の拳部分をを肩に密着させたところから、胸を張り腰を前進させ、肩で締める（受け持ち手の親指・人差し指付け根部分に力を集中する）ことを意識してもらいました。摺り上げた手で抑えないようにします( ^)o(^ )
先日入会されたＭさんほか、コロナ禍等で休会されてた方が徐々に戻って来られてます(≧▽≦)焦らず、ゆっくり稽古を進めていきたいと思います
場所：清武体育館３階柔道場
時間：14:00～15:30
内容：横面打ち三か条抑え②（立ち技座り技）、横面打ち体の変更呼吸投げ、三か条連行法
今回入会されたＭさんが初参加( ^^) 、学生時代に黒帯を取っているので動きが慣れていて柔らかい(#^^#)。膝が治って久々参加のＯさんと組んでもらいました。
本日気を付けたポイント
１ 三か条に持つ突き上げは、背後にしっかり入り身しながら上げる（特に座り技。入りが浅いと紗突き上げた腕が遠く重い） ２ 2回目の引きでは重心が高くならない・脚幅広く。
連行法を久々にやりました。教えつつ自分もかけてもらったが痛い～( ^)o(^ )。こうした護身技系の技も時々入れていきたいと思います。
場所：清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち肘締め①（立ち技・座り技）、片手持ち側面入り身投げ②、肩持ち四方投げ（自由技風）、座り技両手持ち呼吸法②
本日、見学者の方が1名。以前私が稽古していた養神館浦安支部のお隣、江戸川支部で学生時代に稽古されていたとか( ^^) _共通の知人、先生の話等で話が弾みました(#^.^#)
●気を付けたポイント
・肘締め・・・肘を挟んだ時点から締めるところまで、受けの持ち手が肩に密着しているように。受けの持ち手から肩まで力が伝わるように角度を取る。
・肩持ち側面入り身投げ・・・初動で上から抑えず、軸の維持と腰の回転で受けを前方に誘導。入り身では半身のまま受けの脇腹に張り付く
見学に来られたＭさんが、入会して下さり来週から参加されることに(≧▽≦)。活動再開早々、嬉しいな～( ^^) U~~
