養神館合気道龍日向・令和3年2月28日(日)の稽古

場所:清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:肩持ち2か条抑え①(立ち技座り技)、肩持ち自由技(四方投げ・一か条投げ)

   座り技による肩持ち二か条締め

 

 2か条締めの指導では、受けの持ち手の拳部分をを肩に密着させたところから、胸を張り腰を前進させ、肩で締める(受け持ち手の親指・人差し指付け根部分に力を集中する)ことを意識してもらいました。摺り上げた手で抑えないようにします( ^)o(^ )

 先日入会されたMさんほか、コロナ禍等で休会されてた方が徐々に戻って来られてます(≧▽≦)焦らず、ゆっくり稽古を進めていきたいと思います