場所：清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち2か条抑え①（立ち技座り技）、肩持ち自由技(四方投げ・一か条投げ）
座り技による肩持ち二か条締め
2か条締めの指導では、受けの持ち手の拳部分をを肩に密着させたところから、胸を張り腰を前進させ、肩で締める（受け持ち手の親指・人差し指付け根部分に力を集中する）ことを意識してもらいました。摺り上げた手で抑えないようにします( ^)o(^ )
先日入会されたＭさんほか、コロナ禍等で休会されてた方が徐々に戻って来られてます(≧▽≦)焦らず、ゆっくり稽古を進めていきたいと思います
