場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：片手持ち二カ条抑え２、正面打ち小手返し２、片手持ち一か条投げ
本日体験希望の方が参加。いつも初めての人に合気道の面白さを初体験してもらうには、、、を試行錯誤する。前回の人は、入門初心者向けに四方投げ、一か条抑えを体験してもらったが、今回は少し変えてみた。
関節技、回転動作、、、といった合気道の特徴が明快に表れていると思った二か条、小手返しを選択した。楽しんで体験してくれたとは思う。
体験者が「ああ、楽しかった、こんな感じか」で終ったのか、「おもしろい、もっと習ってみたい」と思わせることが出来たか、はいつもわからない。当初のイメージとちがっていることもあるだろうし、初めからのぞき見程度の気分で来るのかもしれない。
タイミングや相性もある。こちらは根気よく続けていくしかないですね。こうした試行錯誤を楽しめることも幸せだ。いつも体験指導に付き合ったくれる会員Ｍさんにも感謝<(_ _)>
場所：宮崎市清武体育館柔道場３階
時間：１０：３０～１２：００
内容：肘持ち三か条抑え①②、両手持ち三か条抑え①②（各立ち技、座り技）
●気を付けたポイント・・・3か条抑えを肩持ち、肘持ち、両手持ち、片手持ちを行った。初動から各動作ごとに、後ろ脚の踵を内に入れ、腰の力を軸足に乗せて、肩、肘、手の接点に伝えることを意識。
上手く軸に乗ると、受けの肩に何らか力の繋がりが出来る感じがあり、その後の動きの流れがスムーズになるのを感じました。受けのＭさんが上手いのもあるけど( ;∀;)
安藤師範が、抑え技の指導のとき「締めの際、受けの肩をみるように」と仰っていたのを思い出し、なるほどと思いました(#^.^#) 見た方向に力は向かいますしね。
31日に注射した新型コロナワクチンの副作用か、1日㈮に38度まで熱が出て㈮系をはお休みに(>_<)。しんどかった( ;∀;)、、、とりあえず安心。市内の感染者も減ってくれればいいけど( ;∀;)、、、
場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：両手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条抑え①②、両手持ち二か条抑え②
本日、見学者の方が1名(#^.^#)。体験も希望でしたので、最初から、構え、基本動作、基本技を体験したもらいました!(^^)!。
●気を付けたポイント
〇両手持ち四方投げ・・・・転換し投げる時の姿勢。肩を落とし、腕が縮まず、後ろ脚を踵が内に入るようにして張りつつ、腰の力を軸足に乗せ、前進します、
〇一か条抑え②・・・正面打ちを受けたときの姿勢。後ろ足を張り、腰の力を軸足に乗せて軸を強く作り、回転します。
体験されたＫさんの感触は良かったと思いますが(#^.^#)、お住まいがやや遠い( ;∀;)、、、それでも入会されるとしたら、週一回は続けてほしいところ。継続は力、継続が、合気道稽古の楽しさ面白さを向上させます!(^^)!。
場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：両手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条抑え①②、両手持ち二か条抑え②
本日、見学者の方が1名(#^.^#)。体験も希望でしたので、最初から、構え、基本動作、基本技を体験したもらいました!(^^)!。
●気を付けたポイント
〇両手持ち四方投げ・・・・転換し投げる時の姿勢。肩を落とし、腕が縮まず、後ろ脚を踵が内に入るようにして張りつつ、腰の力を軸足に乗せ、前進します、
〇一か条抑え②・・・正面打ちを受けたときの姿勢。後ろ足を張り、腰の力を軸足に乗せて軸を強く作り、回転します。
体験されたＫさんの感触は良かったと思いますが(#^.^#)、お住まいがやや遠い( ;∀;)、、、それでも入会されるとしたら、週一回は続けてほしいところ。継続は力、継続が、合気道稽古の楽しさ面白さを向上させます!(^^)!。
場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：座り技（正面打ち・片手持ちの基本技全般）
本日、会員さんはみなご用事で欠席。従って一人で座り技に絞って基本技を稽古しました(#^.^#)・
座り技では、立ち技以上に軸の意識が大事になると思い、腰の力が、軸膝に、肩、持ち手に乗るよう意識しつつ練習。やや疲れやすく(>_<)足首と股関節の柔軟性の必要を感じました( ;∀;)、、、
堀江隆文さんの講演「地方創生」が令和4年3月21日(日)宮崎市文化会館にて開催されました。
自宅から歩いて数分の場所。堀江さんの著書を読むと「なるほど」と思える腑に落ちる点も多くかったので、私も聞きに行きました。
「地方は、ライバルも少ない、それでいて需要は多い、むしろ今後増える（医療の発展で高齢者長生きになるから）。何より便利なツールが幾らでもあるから、協力し合える人とつながりは容易、新しいことでのチャレンジの壁は昔よりはるかに低い。」
お話しの内容は豊富でしたが、私は大体こんな感じのメッセージとして受け取りました。
司法書士の仕事でも、合気道の指導でも、まだまだ試してないこと工夫できることあるんじゃないか？と考えされられました(#^.^#)
場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち2か条抑え②、肘持ち二カ条抑え①②（立ち・座り技）、正面横面打ち自由技
●気を付けたポイント
・肘持ち二カ条抑えの締め・・・肘持ちによる2か条締めの腕の形は、手刀を返し、肘をやや広く横に張ります。張った肘が緩まないよう気を付け肘から先が降ります。
結果、受けの指先が上がり手首が「く」の字になり、極まります(#^.^#)
次の肘肩を返す動作も、張った肘が伸びてしまわないよう気を付けます。
・基本動作の相対練習・・・踵を内側に入れ腰を軸足に載せた結果、持ち手と受けが力が繋がっているか確認しました。上手くいくと、仕手が前進、しゃがむなどの動作に受けがくっついて崩れます(#^.^#)。相手の受けの方との相性もあると思いますが、この練習は面白いので、時々試してみようと思います(≧▽≦)
