場所：宮崎市清武体育館柔道場３階
時間：１０：３０～１２：００
内容：肘持ち三か条抑え①②、両手持ち三か条抑え①②（各立ち技、座り技）
●気を付けたポイント・・・3か条抑えを肩持ち、肘持ち、両手持ち、片手持ちを行った。初動から各動作ごとに、後ろ脚の踵を内に入れ、腰の力を軸足に乗せて、肩、肘、手の接点に伝えることを意識。
上手く軸に乗ると、受けの肩に何らか力の繋がりが出来る感じがあり、その後の動きの流れがスムーズになるのを感じました。受けのＭさんが上手いのもあるけど( ;∀;)
安藤師範が、抑え技の指導のとき「締めの際、受けの肩をみるように」と仰っていたのを思い出し、なるほどと思いました(#^.^#) 見た方向に力は向かいますしね。
31日に注射した新型コロナワクチンの副作用か、1日㈮に38度まで熱が出て㈮系をはお休みに(>_<)。しんどかった( ;∀;)、、、とりあえず安心。市内の感染者も減ってくれればいいけど( ;∀;)、、、
