場所：清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：正面打ち一か条抑え②（立ち技・座り技）、正面打ち一か条投げ
本日連絡があり、60歳以上の方は、8月一杯稽古をお休みされることに(>_<)この猛暑ですから、それも無難かと、、、(#^.^#)
●気を付けたポイント
一か条抑え・・・受けの肘をとらえた腕が縮まない（引かない）よう気を付けて
回転します。自然に肘が上がり、手首⇒肘⇒肩の順に回ります!(^^)!。
受けとの呼吸も大事で、仕手受けどちらかがもたつくと位置関係がおかしくなり(>_<)。受けが自分の斜め前まで来たところで、腰を落とし、脇に膝を入れます。
一か条抑えは、一番基本的かつ代表的な技ですが、未だに発見するものが尽きません(≧▽≦)
