場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ
時間：１０：３０～１２：００
内容：基本技（肩持ち肘締め②．正面打ち小手返し②）
入り身と後方受け身の練習 （「体の変更呼吸投げ」の要領）
肩持ち肘締め②
・・・肩を押してきた受けの拳をしっかり肩に固定する。回転して肘をはさ
んだとき、仕手の肘と膝が一直線上にある。締めたときは爪先を返す
正面打ち小手返し②
・・・回転重心移動したとき、受けの小手は腰の後ろで軽く抑える。小手
を返したとき、受けの指先は受けの中心に向。小手は膝の内側に。
〇後半に行った入り身の練習は、受けの後方受け身の練習にもなり良いやり方
を考案できたと思いました( ^)o(^ )。仕手は、受けの肘内側を抑えつつ、受
けの背中側に斜めに踏み込みます。
