場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：横面打ち4か条抑え①（立ち技座り技）審査稽古（昇級～有段）両手持ち四方投げ、横面打ち四方投げ１、正面打ち四方投げ、半身半立ち両手持ち四方投げ
見学者が来られました ^^) _小学六年生の男子とお母さん。お母さんはお子さんに合気道をさせたいようです。本人は興味を持ったようにもみえるが退屈していたようにも見える( ;∀;)、、、二か条締めとか軽く体験したもらいましたが、さて( ^^) _~~、、、
●気を付けたポイント
〇四方投げの持ち方・・・横面・正面打ち四方投げで、面を打ってきた掌を持つときに受けの掌が自分の方を向くように受けの手首を返します。この結果、転換して切り下したときに仕手は親指以外の4本の指で、受けの手首を深く持つことができ（受けの肘が仕手の肘内側に乗っかる感じ）肩も安定します。
〇四か条締め・・・4か条に締めるとき、受けの手首が内側に寄ってしまうと受けの肩が回らないので、締める手首位置は動かず、受けの肩が膝の横まで寄ってくるように日膝の内側で締めます
場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
昼から夕方の大雨と雷(>_<)。行き帰りの危険を考慮して「本日はお休みです」と会員さん達に連絡した直後、虹が出てキレイに晴れました、、、お休みを撤回して稽古を実行。会員の方々、どうも御騒がせしました(#^.^#)
内容：審査稽古（４～6級規定技片手持ち側面入り身投げ１，正面打ち小手返し２、片手持ち四方投げ２、正面打ち一か条抑え２
●気を付けたポイント・・・
〇片手持ち四方投げ・・・転換しての切りおろしは、持たれた方の腕を使って受けの持ち手を誘導する。受けの肘が上を向くように。
〇側面入り身投げ1・・・初動接近の段違い平行の両腕の形を崩さずに入り身する。脇で受けの肩を抑える。投げは腕を使わず、鳩尾で受けの脇腹を押すように前進。
場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：０
内容：肩持ち二か条抑え②（立ち技座り技）、審査稽古 一か条抑え一、二（6級、昇級、有段）
夏の審査稽古です(#^.^#) 暑くなってきました。適度に休憩を入れつつ丁寧に(#^.^#)、、、
●気を付けたポイント・・・
〇肩持ち二か条抑え②・・・肩の摺り上げでは、持ち手の拳頭部分を肩にしっかり密着させます。二か条締めは、上から抑えず腰から前進で（むしろ下から上に）締めます。
〇両手持ち一か条抑え①②・・・初動のさばきでの、極めない方の手は、持たれた手を臂力の養成のように肘・手刀を張り、受けの肩を詰めます（足さばきと併せて、受けを横に崩す）
稽古終了後の短時間、杖の稽古を希望するＭさんと31の杖と組杖1本目を行いました。今後希望者にこうした時間を工夫して入れていきたいと思います!(^^)!
場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：審査稽古 昇級
夏の審査稽古です(#^.^#) 無理せず休憩をぽつぽつ入れながら ^^) ~~、、、
昇級の指定技の稽古 正面打ち小手返し①、横面打ち正面入り身投げ１、肩持ち肘締め１、片手持ち側面入り身投げ２
●気を付けたポイント・・・
〇正面打ち小手返し①・・・小手を返しつつの踏み込み（入り身）は受けの側面に入る（受けにぶつかっていかない）。小手を返した手と当身の手は段違い均等に、受けに向けて伸ばす。
〇横面打ち正面入り身投げ１・・・入り身しつつの摺り上げでは、受けの襟を持った腕の脇を締めつつ、一方で首を摺り上げる（縦回転・・・終末動作2の手の操作）
場所：宮崎市清武体育館３Ｆ柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：肩持ち一か条１（立ち技座り技）、肩持ち３か条抑え１、肩持ち側面入り身投げ、（肩持ち応用技）肩持ち一か条投げ、肘当て呼吸投げ、四方投げ崩し
●気を付けたポイント・・・
〇肩もち一か条１・・・受けの肩持ちの手首を抑えた腕は、摺り上げの際に肘を胸に付ける（無理なく手首がかえる）摺り上げから切り下した腕は、後ろ脚から1直線上に（正面打ちと同じ。抑えが効く。横に流れない）
〇肩持ち側面入り身投げ１・・・初動で受けの肘内側を抑えた手刀は（摩擦で引っかかっていても）そのまま脚と同時に側面に入る。入り身は、受けに近づきすぎず、拳２個分くらい空けて側面にはいる。
審査稽古です。まず肩持ちから(#^.^#) 本日から夏明けまで袴取ります( ;∀;)、いや空調ないし、しんどいので( ;∀;)、、、
御希望の方に、杖の稽古（３１の杖から）も少し始めています(#^.^#)
場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：肩持ち肘締め②、肩持ち一か条抑え②、肩持ち一か条投げ、正面打ち一か条抑え②
●気を付けたポイント・・・
肩もち肘締め②・・・背筋伸ばし、持ち手の拳頭部分を肩に密着させ、肩により受けの姿勢を崩す（肩持ち1か条抑え２も同様）。摺り上げの手刀は体の変更②の要領でかえしていく。
正面打ち一か条抑え２・・・初動の受けでは手刀は縦にかえし（臂力１）背筋伸ばす。受けた両腕は縮まないよう均等に保ちつつ回転。
本日より審査稽古です(#^.^#) 各自の級にこだわらず、いろいろな技を経験してもらうように工夫しようかと( ^^) _U~~
場所：宮崎市清武体育館３Ｆ柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：正面打ち正面入り身投げ②（立ち技・座り技）正面打ち正面入り身投げ(応用)
最近、日曜稽古の終了後、興味がある方の希望で、杖の稽古（当面は３１の杖）を少しするようになりました。出来ることが増えるのは楽しいし、得物（武器）は心を浮き立たせますね!(^^)!
〇気を付けたポイント・・・
初動で受けた手刀は横に下に振らず、腰を切ってそのまま前に出てきてもらう
摺り上げでは、襟を持った腕は、肘をしっかり胸につける。脇で受けの肩をしっかり押さえる。前傾し、受けの頭より仕手の頭がやや下の位置に。摺り上げた腕はやや曲げ、指先は上向きに
指導していて思ったのですが、
この摺り上げの動作・姿勢は「臂力の養成」と同じく、「抑え」「上げ」の力が同時に作用しているのでは(・・?と。研究してみたいと思います(#^.^#)
