養神館合気道龍日向・令和4年7月1日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:二カ条抑え1,2(片手持ち、肩持ち、肘持ち、綾持ち)立ち技座り技

二カ条抑えについて、片手持ちほか各種類で稽古して検証してみました(#^.^#)。二か条の仕組み、コツについて改めて発見があることも期待しつつ(*^^)v

●片手持ち二カ条抑えの締め・・・初動から振りかぶりを高めに。 二か条締めは、下に抑えようとせず、振りかぶった位置から腰を進めます。呼吸法1の要領で、振りかぶりつつも抑える、という力が働き、力まずに良い感じで受けに抑えが効きます(#^.^#)。

座り技で行うとより実感できます(*^^)v

●肩持ち二か条の締め・・・背筋伸ばし胸を張って、腰から前進。極力、横に沿えた腕は使いません。胸の張りで持ち手の親指人差し指付け根を攻めます

●肘持ち二か条の締め・・・摺り上げた後、肘は下げず横に張り、前腕手刀を受け頭上に下ろします。受けの指先が上がってきます。●綾持ちも肘持ちと同様のポイントに。

いずれの二か条締めも、にな上手くいくと、こちらの腕が力まず腰の力が乗り、受けがやや寄ってくる感じになりますね ^^) _旦~~