場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：冬の審査稽古（5級、4級）
会員のお1人から「冷え込んできて、膝を痛めたのでしばらく休みます」との連絡が(>_<)。確かに急に寒くなってきました。受け身など含め、各動作には気を付けたいところです(#^.^#)。
●気を付けたポイント
・片手持ち側面入り身投げ１・・・初動の接近では抑えの両腕が縮まないよう、段違い平行に肩を落として抑えます。その形が崩れないよう、重心が浮かないよう半身で張り付きます。
・横面打ち正面入り身投げ②・・・初動の横移動では前方にでない、両手は均等に出す。摺り上げの際、襟を持った腕の脇を締めることで受けが寄ってくるので、重心移動し脇で肩を抑えるまでの動作がスムーズになります ^^) _
