場所：宮崎市清武体育館柔道場
時間：①１3：００～１4：００② １４：００～１５：００
久々の更新です。稽古も会の活動も休んでいたわけではありません( ;∀;)、、、
本日、熊本在住のＯさんが、沖縄での勤務を無事終えて参加してくれました( ^)o(^ )。
Ｏさんは以前三橋先生が千葉県市原市を中心に運営されている「合気道蒼龍」に所属されていました。最近合気道を再開するにあたり、三橋先生より当会の紹介があったとのこと。ありがたい"(-""-)"( 一一）、、、
内容：二か条抑え（片手持ち１、肩持ち２、座り技肘持ち１、）、一か条抑え（後ろ両手持ち、後ろ両肩持ち）
●意識したポイント
二か条抑え・・・肩持ちによる締めでは、手は使わず持たれた肩・胸の張りで臂力の養成による腰の前進で締める。受けの指先が上がってくるように。
後ろ両肩持ち一か条・・・体さばき中、持たれた肩が下りないように。持たれた肩で受けの肘肩に力が繋がるように。受けの中心（脇）をとる。
