場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：1コマ目１０：００～１１：００2コマ目１１：００～１２：００
内容：片手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条①②
本日は見学者が1名来られました(#^.^#)。稽古参加者は先日入会されたＹさん。
見学者の方は、合気会経験者でお子さんと柔道教室にも参加されていたとか。養神館系の稽古スタイルに興味を持ってもらえていたら幸いです(^^)
- 強調したポイント
四方投げ・・・初動の入り身で掌の隙間を開けない。小指側三本で軽く持つ。転換の切り下ろしで腕が縮まない。自分なりに意識しているのは転換の重心移動で後ろ脚を張り踵を内側に入れる（後ろ脚から繋がる腰の力が抜けないように）ところです。
一か条抑え・・・腕ではなく、姿勢で抑える。回転動作で後ろ脚の張りが緩まない（後ろ脚の踵は内側、膝は外側を向く）
