場所：清武中学校体育館1階柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：肩持ち肘締め②、片手持ち四方投げ①
日曜稽古からの火曜振替もこれが最後です、、、当分(-_-;)( ^)o(^ )
〇気を付けたポイント
●肘締め・・・初動の横移動は、体一つ分は移動します。つま先の向きを意識。
持ち手の拳部分をしっかり肩に密着させます。回転したとき、軸足がぶれないよう意識。肘・膝を縦1直線上に保ちます。
●四方投げ・・・向きを換えて切り下すときは、顎を引き、持たれた方の腕を使って受けの伸びた腕を誘導し、たたみます
